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深圳坪山广泛征集改革“金点子”

2019-10-15 14:26 来源:第一新闻网

  深圳坪山广泛征集改革“金点子”

  事实证明,“一国两制”是解决历史遗留的香港、澳门问题的最佳方案,也是香港、澳门回归后保持长期繁荣稳定的最佳制度。除当地土特产品外,手信也可以是有当地特色的T恤衫、钥匙链、冰箱贴等,并非价值不菲的名贵物品,所谓“千里送鹅毛,礼轻情意重”。

  第六届乌镇戏剧节青年竞演命题三元素将不再为三件道具,而是三个“词”,分别为:形容词、名词、动词。中国舞协主席、中国文学艺术基金会副理事长冯双白,中国舞协分党组书记、驻会副主席兼秘书长罗斌,以及任邵志军、王小燕、刘全和、刘全利、夏小虎、龙川、毕富纯等领导及嘉宾与当地千余名群众共同观看演出。

    20世纪80年代初,解决香港问题开始提上议程。在创作思路上,作者从三个方面入手:一是为呈现全党在艰苦环境中不断加强学习的生动场面,打破常规思维,选择翻译整理马克思著作的博古、张家祥宣讲马克思主义思想的场景,以普通党员群众为主体,通过对“认字就在背包上,写字就在大地上,课堂就在大路上,桌子就在膝盖上”的表现,再现真实的学习场景。

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郝方甲在会上讲话。

    行政长官在解散立法会前,须征询行政会议的意见。

  新时代改革开放的新征程已经开启,期望大家同心协力,携手并进,弘扬中国人民伟大的创造精神、奋斗精神、团结精神、梦想精神,共同致力于实现建设现代化强国的宏伟目标,共创美好未来。未来3年,中方将为各成员国提供3000个人力资源开发培训名额,愿利用风云二号气象卫星为各方提供气象服务。

  (编辑:王渝)

  他希望闽港两地青年朋友携手,以首届数字中国建设峰会为契机,推动交流合作常态化,实现优势互补,共同拥抱新时代,共享发展新机遇。国家明确了广东自贸区发展、粤港澳大湾区建设的发展目标和发展路径并作出部署安排。

  今天,上海合作组织是世界上幅员最广、人口最多的综合性区域合作组织,国际影响力不断提升,已经成为促进世界和平与发展、维护国际公平正义不可忽视的重要力量。

    第二是“依宪治国”,杨建平指出,实践发展告诉我们,宪法必须随着实践不断完善发展,才能更加符合实际、有效落实。

    “这是回归后香港科技界难得的重大利好。而且,事实也一次次证明了这些俗信不仅不会变成封建迷信阻碍社会的进步,反而在推动社会进步的过程中,发挥了至关重要的作用。

  

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节后“刮油”别太猛 过度清肠消化道受不了

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来源:人民网-健康时报 发布日期:2019-10-15 09:05:26 作者:徐明霞

  过年吃得太油腻,体重也上了一个台阶,不吃饭光喝水,再喝些清肠的东西,给内脏“打扫卫生”。杭州市中医院肛肠科主任禇卫健说,门诊中有这样想法的人还不少。
  
  “清肠在临床上有明确的人群限制,如要做肠镜检查以及接受肠道腹部手术的人才需要清,以避免影响检查结果或造成细菌感染。”禇主任说,只要每天能正常排便,就不存在垃圾在肠道内长时间停留的问题。过度清肠,反而会打破平衡,引起很多消化道疾患。
  
  中医内科何迎春博士也表示,清肠类的保健品往往是苦寒之物,长期食用会进一步刺激肠道,降低肠道蠕动功能,加剧便秘,引发口臭,导致贫血等。
  
  节后“清肠”要慎之再慎,要想给胃肠道减负,应该从调节生活习惯入手,多运动、饮食清淡。尽快将饮食恢复到平时的状态,使春节期间“过剩”的营养“软着陆”,特别要强调食物的多样化和均衡感。饮食清淡要根据个体情况而定,首先应保证能量供应,不主张过分节食。如有一两天,喝点普洱茶、来份小米粥,刮刮油水。如果工作强度大、耗费体力,建议这类人可以多吃蔬菜水果、少吃肉。同时注意避免刺激性的、油炸、肥腻和难消化的食物。
  
  阳气升发的春季是调理肠道的好时机,第四军医大学西京医院消化科教授苗继延建议,可多吃春韭、春笋、春蕨这“三春”清肠菜。
  
  春韭:洁肠清道夫
  
  韭菜性温、味甘,富含膳食纤维、多种维生素、过氧化物歧化酶等成分,有行气理血,调肠通便,缓解便秘等功效,是春天里名副其实的“清肠”菜。春天的韭菜清香鲜嫩,可做韭菜炒鸡蛋、肉丝,还可做成韭菜包子、饺子或者韭菜百合粥等。
  
  TIPS:韭菜含草酸,与牛奶混食,会影响钙的吸收。
  
  春笋:素食之王
  
  春笋低脂、低糖、高纤维,有“素食之王”的美称。其富含的果胶可延缓肠道对脂肪的吸收,增加对油腻的排出;其粗纤维有调节胃肠功能,促进肠道蠕动的作用。春笋的吃法很多,如清炒笋丝、红烧笋片、竹笋炖猪蹄,还可以做成竹笋糯米粥、竹筒米饭等。
  
  TIPS:竹笋粗纤维多,有胃肠溃疡的老人不宜多食。
  
  春蕨:刮油能手
  
  春蕨味甘性寒,有清热解毒,润肠下气,清肠通便的作用,因此常被称为“刮油能手”。蕨菜口感鲜嫩,味醇滑爽,可清炒、凉拌,还可腌成酸蕨,晒成蕨干,高血压、高血脂、肥胖症患者可将蕨菜加入黑木耳、糯米做成粥吃,有减肥降脂作用。
  
  TIPS:鲜蕨菜有一种黏液青素,凉拌时应在热水中过一下。

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